How to Prepare Yummy Bawal Panggang Kecap #3 (Menu Fatty Liver, Hepatitis dan Diet)

Bawal Panggang Kecap #3 (Menu Fatty Liver, Hepatitis dan Diet).

Anda Bisa masak Bawal Panggang Kecap #3 (Menu Fatty Liver, Hepatitis dan Diet) menggunakan 19 bahan dan 7 Langkah. Inilah cara Anda mencapai itu.

Bahan-Bahan dari Bawal Panggang Kecap #3 (Menu Fatty Liver, Hepatitis dan Diet)

1. Persiapkan 400 gram dari Ikan Bawal bersihkan.
2. Persiapkan Secukupnya dari Daun Pisang.
3. Anda Perlu dari Bumbu Halus.
4. ini 2 siung dari bawang putih.
5. Persiapkan 1 sdt dari Garam.
6. Persiapkan 1 sdt dari Ketumbar.
7. ini dari Olesan Kecap.
8. ini 4 sdm dari kecap manis.
9. ini 2 Siung dari bawang merah, haluskan.
10. Persiapkan 1/2 sdt dari kecap ikan.
11. Anda Perlu 1 sdt dari Minyak Jagung.
12. Anda Perlu dari info gizi.
13. Persiapkan dari Setiap 100 gram ikan bawal mengandung energi sebesar 96 kkal.
14. Persiapkan dari Ikan bawal mengandung asam lemak omega 3 DHa & EPA 3x dr salmon.
15. Persiapkan dari Kandungan lain adalah protein dan zat besi.
16. Anda Perlu dari Ikan bawal bermanfaat untuk mencegah jantung koroner.
17. Anda Perlu dari mencerdaskan otak serta meningkatkan pertumbuhan.
18. Persiapkan dari Penderita hepatitis, ikan bisa menjadi sumber protein yang baik.
19. ini dari dan mudah dicerna oleh liver.

Bawal Panggang Kecap #3 (Menu Fatty Liver, Hepatitis dan Diet) Langkah - Langkah

1. Bersihkan bawal, buang isi perutnya dan cuci sampai bersih.
2. Haluskan bawang putih, garam dan ketumbar.
3. Balur bumbu halus ke ikan bawal sampai kedalam perut, diamkan 30menit.
4. Siapkan bara api dan alasi dau pisang. Atau bisa pakai grill / happycall / teflon non stick biasa.
5. Campur bahan olesan kecap sampai merata, balurkan ke ikan lalu bakar ikan diatas daun pisang.
6. Balik saat satu sisi ikan telah matang dan masak sampai kedua sisi matang..
7. Silahkan menikmati jangan lupa bismillah dan yang dimakan menjadi penawar kesembuhan dan kesehatan. amiin.